Ovaj smrznuto vegetarijansko prženje je brz i jednostavan vegetarijanski recept koji možete poslužiti preko riže ili rezanaca ili uživati samostalno kao prilog! Napravljen je od paketa smrznutog miješanog povrća, tako da nije potrebno sjeckanje ili rezanje na kockice! Ne morate ih ni odmrzavati!
Lako prženje povrća
Uvijek držim nekoliko vrećica smrznuto miješano povrće pri ruci kada trebam pripremiti brz i jednostavan obrok. Ovo prženje je jedan od mojih omiljenih recepata u zadnji čas i može se upariti s rižom ili rezancima za obilan ručak ili večeru!
To je bezbrižan i prilagođeno početnicima jelo koje svatko može napraviti. Sve što vam treba je malo maslinovog ulja, vrećica smrznutog povrća i nešto umak od prženja!
Skoči na:
🥘 Sastojci za prženje smrznutog povrća
Samo trebate 3 sastojka da napravim ovu zapršku (to je jedan od mnogih razloga da volite ovaj recept)! Možete kupiti staklenku umaka za prženje u trgovini, iako je moju domaću verziju vrlo jednostavno napraviti bez svih konzervansa.
- Maslinovo ulje - 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja ili ulja za kuhanje po želji
- Smrznuto miješano povrće - Vrećica od 16 unci smrznutog miješanog povrća.
- Umak za prženje - ¼ šalice umak od prženja. Pogledajte moj recept ili upotrijebite svoj omiljeni brend.
*Svakako pogledajte besplatnu karticu s receptima za ispis u nastavku za sastojke, točne količine i upute sa savjetima!*
🔪 Kako napraviti prženje od smrznutog povrća
Opskrbite se s nekoliko vrećica smrznutog povrća kako biste ovo mogli pripremiti lagano miješajući na trenutak obavijesti! Za početak će vam trebati pribor za mjerenje, drvena žlica ili lopatica i veliki wok ili tava.
Jedna vrećica od 16 unci smrznutog povrća čini oko 6 porcija!
- Zagrijte ulje. Zagrijte 1 žlicu (14.79 mililitara) of ekstra djevičansko maslinovo ulje u woku ili velikoj tavi na srednje jakoj vatri.
- Stir-Fry smrznuto povrće. Kad se zagrije, dodajte 16 unci (453.59 grama) smrznutog miješanog povrća i pržite dok ne omekša, obično oko 5-7 minuta.
- Prelijte umakom. Dodajte ¼ šalice (59.15 mililitara) umaka za prženje u tavu s povrćem i bacanje kombinirati. Maknite s vatre i poslužite odmah.
🥗 Strane
Ovo sočno prženje s povrćem može se poslužiti samostalno kao jednostavno jelo Azijski prilog! Možete ga poslužiti i preko teriyaki rezanci or pržena riža kao vegetarijansko glavno jelo inspirirano hranom za van!
Ako tražite prženje s dodatkom proteina, dajte moju odrezak pržiti, pileći teriyaki pržiti, ili tofu stir-fry pokušajte! Možete vidjeti moju punu kolekciju recepti za prženje ovdje!
💭 Savjeti i bilješke
- Povrće nije potrebno odmrzavati prije nego što ih skuhate. Smrznuto miješano povrće možete dodati izravno u vruću tavu.
- Oljušteni edamame, kukuruz i mrkva držati najbolje za prženje uz miješanje i zadržati nešto od svoje hrskavosti. Paprika, brokula, grašak, tikva, tikvice i cvjetača također bi bili izvrsni dodaci.
- Možete koristiti i kombinaciju svježeg i smrznutog povrća. Ovo je izvrstan recept za korištenje viška povrća koje imate! Dodajte svježe povrće u wok prije smrznutog povrća jer se smrznuto povrće brže kuha.
Pohrana i podgrijavanje
Pustite da se vaši ostaci prženog povrća potpuno ohlade, a zatim ih stavite u hermetički zatvorenu posudu u hladnjak do 4 dana.
Podgrijavanje smrznutog vegetarijanskog prženog mesa
Zagrijte u mikrovalnoj pećnici ili na štednjaku na srednjoj vatri dok se ne zagrije.
>>>> Vidite svi moji recepti ovdje<<<<
❓ Česta pitanja
Apsolutno! Možete dodati piletinu, govedinu, odrezak, škampe ili čak tofu u prženje od povrća! Prvo skuhajte meso, a zatim slijedite upute prema uputama. Prije dodavanja umaka za prženje, u tavu dodajte kuhane bjelančevine i sve promiješajte.
Da! Zapravo, ne preporučujem da ih odmrznete. Kuhanje u smrznutom stanju pomaže im da zadrže malo hrskavosti!
Za najbolji okus, ne preporučam ponovno zamrzavanje smrznutog povrća nakon kuhanja. Tekstura povrća postaje kašasta nakon ponovnog zamrzavanja i zagrijavanja, iako je i dalje sigurno za jelo.
🍚 🍥 🍜 Više azijskih okusa
- Azijski pečeni svinjski trbuh - Ova sočna i nježna pečena svinjska potrbušina odličan je dodatak svakoj azijskoj večeri!
- Kung Pao škampi - Nježni škampi obloženi slatkim i ljutim kung pao umakom s puno okusa!
- Azijska salata od krastavca - Hladna i ljuta, ova azijska salata od krastavaca lagan je i osvježavajući prilog.
- Pileći teriyaki ražnjići - Sočni komadi piletine premazani ljepljivim teriyaki umakom i pečeni na roštilju do savršenstva!
- Piletina s ananasom - Obiteljski omiljeni recept za van s puno okusa tropskog ananasa!
- Yaki udon - Prženi udon rezanci koji su spremni za jelo za samo 15 minuta!
Volite li recept koji ste isprobali? Molim te otiđi ocjena s 5 zvjezdica u kartici s receptima ispod i/ili recenziju u odjeljku komentara niže na stranici.
Ostanite u kontaktu sa mnom putem društvenih mreža @ Pinterest, Facebook, Instagram, ili X / Twitter! Pretplati me na newsletter danas (bez spama, obećavam)! Ne zaboravite me označiti kada isprobate neki od mojih recepata!
📖 Kartica s receptima
Smrznuto prženje s povrćem
Sastojci
- 1 žlica maslinovo ulje (ekstra djevičansko)
- 16 oz smrznuto miješano povrće
- ¼ kup umiješajte prženi umak
Instrukcije
- vrućina 1 žlica maslinovog ulja u woku ili velikoj tavi na srednje jakoj vatri.
- Kad se zagrije dodati 16 oz smrznutog miješanog povrća i miješajući pržite dok ne omekša, obično oko 5-7 minuta.
- dodati ¼ šalice umaka za prženje u tavu s povrćem i promiješajte da se sjedini. Maknite s vatre i poslužite odmah.
Bilješke
- Nije potrebno odmrzavati povrće prije kuhanja. Smrznuto miješano povrće možete dodati izravno u vruću tavu.
- Edamame u ljusci, kukuruz i mrkva najbolje podnose prženje uz miješanje i zadržavaju nešto od svoje hrskavosti. Paprika, brokula, grašak, tikva, tikvice i cvjetača također bi bili izvrsni dodaci.
- Možete koristiti i kombinaciju svježeg i smrznutog povrća. Ovo je izvrstan recept za korištenje viška povrća koje imate! Dodajte svježe povrće u wok prije smrznutog povrća jer se smrznuto povrće brže kuha.
- Spremanje: Pustite da se vaši ostaci prženog povrća potpuno ohlade, a zatim ih stavite u hermetički zatvorenu posudu u hladnjak do 4 dana.
- Podgrijavanje: Zagrijte u mikrovalnoj pećnici ili na štednjaku na srednjoj vatri dok se ne zagrije.
Ishrana
Angela je kućni kuhar koji je u mladosti razvio strast prema svim stvarima kuhanja i pečenja u kuhinji svoje bake. Nakon mnogo godina u industriji uslužnih djelatnosti hrane, ona sada uživa u dijeljenju svih omiljenih obiteljskih recepata i stvaranju ukusnih recepata za večeru i nevjerojatne deserte ovdje u Bake It With Love!
Komentari
Bez komentara