Znajte koliko soka ima u naranči za sva ona vremena koja vaš recept zahtijeva za ¼, ⅓, ½ šalice i više ovog ukusnog soka od citrusa! Uz manje varijacije na temelju vaše sorte naranče, možete brzo odlučiti koliko će vam naranči trebati!
Koliko je zapravo soka u naranči?
Naranče su ukusno i hranjivo voće prepuno mnogih korisnih hranjivih tvari, uključujući vitamin C i kalij. Ali koliko soka sadrži svaka naranča?
Ovaj vodič će istražiti različite količine soka u različitim vrstama naranče, kao i dati savjete za pripremu svježeg soka od naranče kod kuće. Bilo da želite uključiti više naranči u svoju prehranu ili jednostavno uživati u osvježavajućoj čaši soka od naranče, ovaj vodič će vas pokriti!
Skoči na:
Dakle, koliko soka zapravo dajete iz svježe iscijeđenog soka od naranče? Koje su naranče najsočnije? Čitajte dalje kako biste saznali!
Koju vrstu naranče za sok?
Odabir prave sorte naranče može napraviti veliku razliku u smislu količine soka koju ćete dobiti od svakog voća. Dakle, ako želite izvući maksimum iz unosa naranče, važno je razmotriti različite vrste koje su dostupne prije kupnje.
Različite vrste naranči imaju a širok spektar karakteristika, kao što su veličina i sočnost. Neke sorte, kao što su naranče iz Valencije, cijenjene su zbog visokog sadržaja soka i slatkog okusa. Krvave naranče poznate su po svojoj tamnocrvenoj boji i suptilnoj kiselosti.
Valencija, naranče iz pupka, mandarina i krvave naranče. Svaka sorta naranče ima različitu količinu soka. Na primjer, naranča iz Valencije ima 4 do 5 žlica ili ¼ do ⅓ šalice soka (ili približno 75 ml). Krvava naranča, međutim, obično daje 80-85 ml soka kada se cijedi.
narančasta | sok (šalice) | sok (mL) | Naranče (za 1 šalicu soka) |
---|---|---|---|
Pupak | ¼ šalica | 50-70 ml | 4 naranče |
Valencia | ⅓ šalica | 70-80 ml | 3 naranče |
Krv | ⅓ šalica | 80-85 ml | 3 naranče |
Clementine | ⅛ šalica | 28-32 ml | 7-8 klementina |
Mandarin | ⅕ šalice | 42-46 | 4-6 naranče |
Tangello | ¾ šalice | 180-190 ml | 1-2 tangela |
Da biste napravili jednu šalicu svježeg soka od naranče, općenito će vam trebati tri naranče. Važno je napomenuti da se ova količina odnosi na obične naranče. Opet, imajte na umu da su različite vrste naranči će proizvesti različite količine soka.
Kako napraviti svježi sok kod kuće
Kuhanje svježeg soka od naranče kod kuće odličan je način kako biste maksimalno iskoristili svoje fomiljeno citrusno voće. Evo nekoliko savjeta za pripremu ukusnog i hranjivog soka od naranče u vlastitoj kuhinji!
- Započnite odabirom prave sorte naranče. Ako tražite slađi sok, Valencia naranče su dobra opcija. Za pikantan i sočan napitak uz krvave naranče. A ako želite nešto između, mandarine su dobra sredina.
- Nakon što odaberete svoju naranču, vrijeme je za cijeđenje soka! Pomoću sokovnika ili blendera izmiksajte 3 naranče dok ne postane glatka.
- Ako volite svoj sok od naranče na mješastoj strani, možete jednostavno procijediti pulpu ili je ostaviti unutra. Kako god odlučite uživati u svom soku od naranče, svakako ga pijte svježeg za maksimalan okus i hranjivost.
Bez obzira dodajete li više soka od naranče u prehranu ili se jednostavno počastite osvježavajućom čašom kod kuće, priprema svježeg soka od naranče izvrstan je način da izvučete maksimum iz ovog ukusnog voća. Pa što čekaš? Počnite praviti sokove već danas!
Recepti s narančama
- Torta od mandarine
- Prime Rib narančasta govedina
- Panda Express narančasta piletina
- Zamrznuta narančasta piletina na zraku
- Muffini od narančaste krvi od cjelovite pšenice
Angela je kućni kuhar koji je u mladosti razvio strast prema svim stvarima kuhanja i pečenja u kuhinji svoje bake. Nakon mnogo godina u industriji uslužnih djelatnosti hrane, ona sada uživa u dijeljenju svih omiljenih obiteljskih recepata i stvaranju ukusnih recepata za večeru i nevjerojatne deserte ovdje u Bake It With Love!
, Carl kaže
Vrlo korisno, namjeravao sam ispeći kolač za koji je potrebna 1/2 šalice OJ. Nisam htjela kupiti smrznuto. Svježe je najbolje.