Squash od žira u mikrovalnoj pećnici

Ova jednostavna metoda kuhanja tikvice od žira u mikrovalnoj pećnici u trenu donosi savršeno nježnu tikvicu od žira! Napunite svoje omiljene nadjeve poput klasične kombinacije maslaca i smeđeg šećera za vrlo brzu hranu od povrća koju svi vole!

Super lagan tikvica od pečenog žira

Ne postoji ništa jednostavnije od pomoću mikrovalne pećnice za kuhanje zdrave hrane to je izvrsnog okusa. Obožavam jednostavan recept za one večeri kada nemam tona vremena za pripremu večere, a ovaj prilog od tikvice od tikve s mikrovalima tako je divan!

Veggie prilog uvijek je prilog i tikva od žira ide uz gotovo svako glavno jelo koje volim raditi. Za samo 20 minuta ovaj topli i zasitni prilog je gotov, a tako ukusno miriši dok zrakom lebdi dok se zagrijava u mikrovalnoj pećnici.

Skoči na:

• Super lagan tikvica od pečenog žira
• Što će vam trebati
• Kako kuhati tikvicu od žira u mikrovalnoj pećnici
• Skladištenje kuhanog tikvice od žira
• Zamrzavanje tikve od žira
• 📋 Recept
• 💬 Komentari

Krenimo s ovim brzim receptom za mikrovalnu pećnicu. Baš poput nekih mojih omiljenih povrća na pari s mikrovalnom pećnicom poput mrkva u mikrovalnoj pećnici i brokula na pari s mikrovalnom pećnicom, vidjet ćete da je korištenje mikrovalne pećnice sjajan način da u roku napravite prilog!

Što će vam trebati

Samo 4 jednostavna sastojka su potrebni za ovaj recept za tikve u mikrovalnoj pećnici. Što može biti lakše?

Bit ćete impresionirani kako se nešto tako osnovno ispostavi kao gurmanska kvaliteta. The ugodan osjećaj hrane tikvica od žira donosi na stol (doslovno) počastit će vašu obitelj domaćom dobrotom koju jednostavno ne možete dobiti od hrane za jelo ili smrznute hrane.

• Tikvica od žira - Ovo je dovoljno za 2 porcije. Nabavite dodatnu tikvicu od žira ako želite zaraditi više.
• Vodotporne igračke - Ovo će pomoći u pare u mikrovalnoj pećnici.
• Maslac (1 žlica pomaza za svaku polovicu tikvice od žira) - Maslac čini tikvicu od žira još ukusnijom. Pa opet, kad vas je maslac iznevjerio?
• Svijetlo smeđi šećer (1 upakirana porcija žlice za svaku polovicu tikvice od žira) - Smeđi šećer ima lijep okus koji se savršeno uklapa s tikvom od žira. Puno je bolji od bijelog šećera. Primijetit ćete ukusnu razliku.

Ovaj recept daje 2 izdašne porcije polovice tikve po osobi. Pa ako želite još, jednostavno pomnožite recept s potrebnim obrocima. Pomalo slatka i potpuno zadovoljavajuća, tikvica od žira u mikrovalnoj boji zadovoljit će vašu obitelj i zasigurno će tražiti drugu pomoć!

Kako kuhati tikvicu od žira u mikrovalnoj pećnici

Tko treba koristiti uobičajenu pećnicu kad je mikrovalna pećnica toliko brža? Kad budete imali jednu od onih užurbanih večeri, oslonite se na tehnologiju koja će vam pomoći pripremiti večeru bez odgađanja. Vaša gladna obitelj bit će vam zahvalna neće morati čekati satima za večeru koja će biti poslužena.

1. Pripremite tikvicu od žira do presijecajući ga na pola (uzdužno) i uklanjanje sjemena.
2. Ostavite što više mesa u svakoj polovici tikve žir. Isperite tikvicu žira ispod slavine nakon otvrdnjavanja.
3. Postavite polovice tikvice od žira okrenutom sječenom stranom prema dolje u posudu ili posudu koja je sigurna u mikrovalnoj pećnici s 2 žlice vode. Zagrijte na visokoj temperaturi u mikrovalnoj pećnici 5 minuta, nepokriveno.
4. Premjestite zagrijane polovice tikvice od žira u pojedinačne zdjelice i u svaku dodajte po 1 žlicu svijetlo smeđeg šećera i maslaca. Ponovno zagrijte na visokoj temperaturi dodatnih 5 minuta u mikrovalnoj pećnici. Vilicom zabodite tikvicu od žira kako biste provjerili nježnost nakon zagrijavanja. Ako je potrebno, zagrijte tikvicu od žira u dodatnim koracima od 1 minute dok ne dosegne željenu razinu nježnosti. Buč od žira trebao bi biti lijep i mekan za najbolju teksturu.
5. Izvadite tikvicu od žira iz mikrovalne pećnice i ohladite oko 5 minuta prije posluživanja. * Pazite na prste, zdjelice će biti vRUĆE!

Po želji možete dodati soli po ukusu. Ponekad volim poškropiti malo cimeta i muškatnog oraščića i na tikvicu od žira. Također je ukusnog okusa s kapljicom meda ili javorovog sirupa. Uživati!

Skladištenje kuhanog tikvice od žira

Prije kuhanja ili rezanja vrtne tikve od žira držite ga na hladnom, suhom i tamnom mjestu do mjesec dana, možda čak i dva mjeseca. Međutim, kupljenu tikvicu od žira najbolje je upotrijebiti u roku od dva tjedna od kupnje (jer ne znamo koliko je squash već star).

Jednom kuhano, Potpuno ohlađenu buču od žira čvrsto omotajte plastičnom prozirnom folijom. Zamotanu tikvicu prenesite u hermetički zatvorenu posudu ili plastičnu vrećicu za pohranu.

Vaša kuhana tikva od žira hoće traje u hladnjaku 3 - 4 dana. Ako tikva nije zapakirana u roku od 1 - 2 sata nakon kuhanja, kuhanu tikvicu bacite. * Bakterije će brzo rasti na sobnoj temperaturi!

Zamrzavanje tikve od žira

Tikvicu od žira ionako treba kuhati prije smrzavanja, zato sada je sjajno vrijeme da zamrznete tikvicu od žira u mikrovalnoj pećnici! Kuhanu tikvicu od žira narežite na komade i prebacite u hermetički zatvorenu posudu za zamrzavanje ili plastičnu vrećicu za zamrzavanje za teška opterećenja.

Jednom zamrznuta kuhana tikva od žira zadržava izvrsnu kvalitetu do godinu dana. Pravilno smrznuti tikvica od žira koja se održava na 0ºF (-18ºC) može trajati mnogo duže.

📋 Recept