• Preskočite na primarnu navigaciju
  • Preskoči na glavni sadržaj
  • Preskočite na primarnu bočnu traku
  • Preskoči na podnožje
  • Recepti
  • večere
  • deserti
  • O nama
    • Kontaktirajte Nas
  • Pretplati me

Pecite ga s ljubavlju

ikona izbornika
Idi na početnu stranicu
  • Recepti
  • večere
  • deserti
  • O nama
    • Kontaktirajte Nas
  • Pretplati me
  • Pridruži nam se!

    • Facebooku
    • Instagramu
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • pretplatiti
    ikona pretraživanja
    Poveznica na početnu stranicu
    • Recepti
    • večere
    • deserti
    • O nama
      • Kontaktirajte Nas
    • Pretplati me
  • Pridruži nam se!

    • Facebooku
    • Instagramu
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Početna » Recepti » Prilozi

    Travnja 27, 2021 Posljednja izmjena: 20. srpnja 2021 By Angela @ BakeItWithLove.com Ostavite komentar

    Parna brokula u mikrovalnoj pećnici

    Podijelite ovaj recept!

    • Podijeli120
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit
    Skoči na recept
    Prikvačite brokulom na pari s mikrovalnom pećnicom i slojem teksta.
    Visoka igla s 2 slike brokule na pari s mikrovalnom pećnicom u crnoj zdjeli.

    Jednostavno nema jednostavnijeg načina kuhanja nego kuhati na pari brokulu u mikrovalnoj pećnici za savršeno kuhanu brokulu u hipu! To je izvrstan prilog za jelo kada trebate brzo nešto staviti na stol! Uz to, brokula ispada predivno!

    Savršeno kuhana brokula na pari poslužena nakon kuhanja u mikrovalnoj pećnici.
    Prilozi od povrća postaju puno lakši kada se na pari do savršenstva kuhaju u mikrovalnoj pećnici poput ove brokule!

    Savršeno nježna brokula na pari s mikrovalnom pećnicom u nekoliko minuta

    Samo zato što je recept jednostavan ne znači da je i manje od savršenstva. Baš kao i moja nevjerojatna mrkva u mikrovalnoj pećnici i tikvica od žira u mikrovalnoj pećnici, brokula na pari s mikrovalnom pećnicom je brz i jednostavan način da dobijete tanjur povrća pripremljen u trenutku!

    Napokon, zašto imati mikrovalnu pećnicu ako je nećete iskoristiti na najbolji način? Život je naporan, zato smanjite vrijeme kuhanja kad god možete!

    Skoči na:
    • 🥘 Sastojci
    • Detaljne upute
    • 🍴 Uz što poslužiti
    • Pohrana i podgrijavanje
    • 📋 Recept

    Tu je ništa ugodnije od kuhane brokule taman. Svakako, neki od mojih naprednijih recepata imaju taj gurmanski rub i uzbuđenje, ali pridržavanje osnova može biti jednako korisno!

    Kad jednostavno nemam vremena ni energije za eksperimentiranje ili se previše uključim u nešto zamorno, moja brokula na pari u mikrovalnoj pećnici nikad me ne razočara i uvijek je divna! To je tako jednostavno i zadržava dovoljno teksture da se ne pretvori u kašu - poput onoga što se dogodi kad predugo kuhate brokulu na štednjaku.

    Ako i vi imate obitelj koja više voli da im se brokula poslužuje malo mekše, učinite ono što radim i ja! Ostavite posluživanje sa strane i vratite ostatak brokule u mikrovalnu pećnicu za brzo dodatno zagrijavanje od 1 ili 2 minute i svi su sretni !!

    🥘 Sastojci

    Ako imate mikrovalnu pećnicu i posuđe sigurno za mikrovalnu pećnicu, prilično ste spremni u pogledu potrebne opreme. Što se sastojaka tiče, ovaj je pobjednik, jer postoji samo nekoliko predmeta koji će vam trebati za izradu brokule u mikrovalnoj pećnici. Jednostavno, ali fantastično ukusno !!

    • Brokula (daje oko 3 ½ šalice cvjetova plus 2 šalice stabljika) - Ovaj bi iznos trebao činiti oko 4 porcije.
    • Voda - Element na pari čini brokulu tako laganom i ukusnom.
    • Maslac (slani maslac po želji) - Pomazak maslaca uvijek doda poseban dodir.
    • Sol papar - Okusiti. Oživite je ili se pridržavajte prirodnog okusa vegete.

    Detaljne upute

    Ovaj recept za brokulu na pari je sjajan! Plus je NAJBRŽI način stavljanja povrća na stol!

    1. Oprane i ošišane cvjetove brokule stavite u posudu sigurnu za mikrovalnu pećnicu s 3 - 4 žlice vode.Cvijeće brokule u posudi s mikrovalnom pećnicom s vodom.
    2. Pokrijte posudu s ugrađenim poklopcem ili postavite tanjur koji je siguran za mikrovalnu pećnicu na vrh posude. Možete koristiti i plastičnu foliju. Ovo će zadržati paru. Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi 2½ minute, promiješajte i provjerite nježnost. Kuhajte brokulu još neko vrijeme ako vam se sviđa da vaše cvijeće bude nježnije, otprilike minutu. Idite duže ako ih želite još mekše. Volim da moja još uvijek ima neke čvrstine ili 'grize' za njih. * Ako koristite plastičnu prozirnu foliju za parenje brokule u mikrovalnoj pećnici, volim ostaviti malo mjesto za odzračivanje na kojem para može izlaziti.Cvjetovi brokule u posudi sigurnoj za mikrovalnu pećnicu.
    3. Izvadite brokulu iz mikrovalne pećnice, ocijedite višak vode, po želji prelijte maslacem, soli i paprom, i poslužite. Kakva kap!

    🍴 Uz što poslužiti

    Brokula ide uz gotovo sve, pa uživajte u omiljenim glavnim jelima. Poslužite ga kao bok za moju dimljena govedina pečena, piletina s roštilja fettuccine alfredo, reverzni odrezak tomahawk odrezak, ili svinjski kotleti od lijevanog željeza za ukusan obrok!

    Možete također pečeni krumpir prelijte sirom, komadićima slanine i brokulom, upotrijebite ga kao domaći preljev za pizzu ili ga bacite u tjesteninu, juhe ili salate. Uživati!

    Pohrana i podgrijavanje

    Preostalu brokulu na pari čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi do 4 - 5 dana u hladnjaku. Pazite da vaš brokula na pari mikrovalnom pećnicom potpuno se ohladi prije spremanja u hladnjaku.

    Zamrzavanje kuhane brokule

    Da biste zamrznuli kuhane ostatke brokule, pobrinite se da se brokula potpuno ohladi. Zatim ga spremite u hermetički zatvoreni spremnik za zamrzivač ili plastična vreća za skladištenje zamrzivača.

    Korištenje električnih romobila ističe smrznuta kuhana brokula traje do godinu dana s izvrsnim rezultatima (međutim, može trajati i duže). Uvijek utvrdim da se moji najbolji rezultati daju kad upotrijebim spremljenu brokulu u prvih 9 - 10 mjeseci.

    📋 Recept

    Savršeno kuhana brokula na pari poslužena nakon kuhanja u mikrovalnoj pećnici.
    Ispiši recept Ostavite komentar
    Sviđa li vam se ovaj recept?Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!
    5 iz 9 recenzije

    Parna brokula u mikrovalnoj pećnici

    Jednostavno nema jednostavnijeg načina kuhanja nego kuhati na pari brokulu u mikrovalnoj pećnici za savršeno kuhanu brokulu u hipu! To je izvrstan prilog za jelo kada trebate brzo nešto staviti na stol! Uz to, brokula ispada predivno!
    Autor | Angela
    serviranja: 4 obroka
    kalorije: 77kcal
    Prep 2 zapisnik
    Kuhanje 5 zapisnik
    Ukupno vremena 7 zapisnik
    Pin recept Podijeli na Facebooku

    Sastojci
     

    • 1 veliki brokula (1 velika glava brokule daje oko 3 ½ šalice cvjetova plus 2 šalice stabljika)
    • 3-4 žlica voda
    • 1 žlica maslac (slani maslac - po želji)
    • svaki, sol i papar (po ukusu - po želji)

    Instrukcije

    • Oprane i ošišane cvjetove brokule stavite u posudu s mikrovalnom pećnicom s vodom.
      Cvijeće brokule u posudi s mikrovalnom pećnicom s vodom.
    • Pokrijte jelo s ugrađenim poklopcem ili postavite tanjur na vrh brokule. Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi od 2 ½ minute, zatim promiješajte i provjerite je li gotovo. Nastavite kuhati u koracima od 1 minute dok brokula ne dosegne željenu razinu nježnosti.
      Cvjetovi brokule u posudi sigurnoj za mikrovalnu pećnicu.
    • Izvadite iz mikrovalne pećnice kada završite. Prelijte dodatnim maslacem i začinima, a zatim odmah poslužite.

    Ishrana

    kalorije: 77kcal (4%) | ugljikohidrati: 10g (3%) | Protein: 4g (8%) | Mast: 3g (5%) | Zasićene masti: 2g (13%) | Trans masti: 1g | Kolesterol: 8mg (3%) | Natrij: 76mg (3%) | Kalij: 481mg (14%) | Vlakno: 4g (17%) | Šećer: 3g (3%) | Vitamin A: 1034IU (21%) | Vitamin C: 136mg (165%) | kalcij: 73mg (7%) | Željezo: 1mg (6%)
    Jeste li isprobali ovaj recept? Ocijenite to u nastavku!Jedva čekam da vidim vaše rezultate! Spomenuti @peci_to_s ljubavlju ili oznaka #peci_to_s ljubavlju!
    Tečaj povrtni prilog
    Kuhinja američki
    fotografija profila autora
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela je kućni kuhar koji je u mladosti razvio strast prema svim stvarima kuhanja i pečenja u kuhinji svoje bake. Nakon mnogo godina u industriji uslužnih djelatnosti hrane, ona sada uživa u dijeljenju svih omiljenih obiteljskih recepata i stvaranju ukusnih recepata za večeru i nevjerojatne deserte ovdje u Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/
    « Krema od Chantillyja
    Zamrznuti pileći grumenji u zračnoj fritezi »

    Podijelite ovaj recept!

    • Podijeli120
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit

    Reader Interakcije

    Hvala što ste došli! Javi mi što misliš: Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

    Ocjena recepata




    Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

    primarni Bočna

    • Facebooku
    • Instagramu
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Autorica bio fotografija s kolačem.

    Bok, ja sam Angela! Strastveni sam kolekcionar starinskih kuharica, tvorac recepata, ljubitelj životinja i totalni gurman. Volim dijeliti recepte koji su novi, zabavni i kreativni, kao i sjajne klasične recepte baš kao što je nekada radila moja baka!

    Više o meni →

    Pečene večere

    • Svinjsko pečenje ribeye
    • Pečena svinjska režnja
    • Kako peći janjetinu
    • Pečena janjeća noga
    • Pečene janjeće koljenice
    • Confit od patke

    Favoriti čitatelja

    • Pečenje jaja od avokada (doručak)
    • Najbolja pileća juha od tortilje
    • Panda Express Shanghai Angus steak
    • Pan Seared Ribeye odrezak
    • Slanina zamotana mesna štruca
    • Jagoda biskvit
    Kao što se vidi na bloku slike.

    ODRICANJE ODGOVORNOSTI: Kao suradnik Amazona, zarađujem proviziju od kvalificiranih kupnji bez dodatnih troškova.

    Footer

    ↑ natrag na vrh

    O nama

    • O Angeli
    • Politika Privatnosti
    • Radite sa mnom
    • Kontakt
    • ČPP
    • Početna
    • Izjava o pristupačnosti

    Pretplati me

    Ostati u kontaktu!

    * znači obavezno

    Čitati

    • Kolekcije
    • Pretvorbe
    • Hrana koja započinje
    • Zamjene
    • Informacije o hrani
    • Web priče

    Copyright © 2022 Pecite ga s ljubavlju