Sviđa li vam se ovaj recept?Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!
5 iz 8 recenzije
Brzi recepti za piletinu: tepsija s piletinom od brokule i riže (+više odličnih jela!)
Brzi recepti za piletinu su lagana obiteljska večera za užurbane tjedne noći tako da se možete usredotočiti na zajedničko vrijeme umjesto u kuhinji! Svaki od ovih obiteljskih omiljenih recepata za piletinu zahtijeva jednostavne sastojke i svi su odobreni za djecu!
Pomozite nam!Ako vam se sviđa neki recept, svakako se vratite i podijelite svoje ocjene. Ovo pomaže budućim korisnicima, a meni omogućuje da nastavim dijeliti besplatne recepte! Angela
Instrukcije
Zagrijte veliku tavu (koji ima ugrađeni poklopac) s maslinovim uljem na srednje jakoj vatri dok ulje ne počne svjetlucati. Dodajte izrezane komade pilećih prsa ili buta i obilno začinite. Na tavi popržite komade piletine veličine zalogaja dok iznutra više ne budu ružičasti, a zatim ih izvadite iz tave i ostavite sa strane.
Koristite istu tavu (sa sokom na tavi od prženja piletine). Dodajte rižu i umiješajte je u sokove, a zatim umiješajte vodu ili pileću juhu. Poklopite i zakuhajte. Smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta.
Zagrijte pećnicu na 350 ° F (175 ° C) i lagano namastite posudu za pečenje 9x13 ili posudu za tepsiju od 2.5 litre ili premažite sprejom za kuhanje s neprianjajućim slojem.
Umiješajte cvjetiće brokule, vratite poklopac i nastavite kuhati još 5-7 minuta na laganoj vatri.
Dok se vaša riža i brokula kuhaju, u pripremljenoj posudi za pečenje pomiješajte kremu od piletine i kondenzirane juhe od cheddar sira s mlijekom. Kuhanu piletinu umiješajte s umakom pa na kraju dodajte kuhanu rižu i brokulu.
Pospite naribanim cheddar sirom i po želji Panko krušnim mrvicama pa pecite na 350°F (175 ° C) 25-30 minuta ili dok se sir potpuno ne otopi i ne dobije zlatnu boju.
Izvadite iz pećnice i ostavite da se malo ohladi prije posluživanja, oko 5 minuta.
Bilješke
Ovo je jedan od onih recepata koji je idealan za korištenje ostataka sastojaka. To možete ubrzati ako imate ostatke riže, piletine za pečenje, piletine iz konzerve ili bilo koje ostatke piletine s blagim začinima.
Smrznuta brokula koja se može kuhati na pari još je jedan sastojak koji štedi vrijeme i koji možete zamijeniti svježom brokulom.
Koristite 10-16 unci smrznute brokule kao zamjenu za 4 šalice svježih cvjetića brokule.
Po želji sitno nasjeckajte ili naribajte otprilike polovicu srednjeg bijelog ili žutog luka i prodinstajte luk s piletinom.