Sviđa li vam se ovaj recept?Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!
5 iz 8 recenzije
Pečeni kolačići od brokule s cheddarom
pečen mladice brokule sa sirom cheddar imaju istu hrskavu vanjštinu i meku unutrašnjost kao tradicionalni tater tots bez krumpira. Ovi zdravi kolačići od brokule savršeni su za odvikavanje od dojenja predvođeno bebom ili ručkovi za malu djecu, a voljet će ih i ostatak obitelji. Zgrabite svoje omiljene začine i umake za lagani međuobrok koji ćete dobro jesti!
1čajna žličicačešnjak u prahu(1-2 režnja mljevenog svježeg češnjaka, po želji)
Pomozite nam!Ako vam se sviđa neki recept, svakako se vratite i podijelite svoje ocjene. Ovo pomaže budućim korisnicima, a meni omogućuje da nastavim dijeliti besplatne recepte! Angela
Instrukcije
Zagrijte pećnicu na 400℉ (204 ℃).
Sitno nasjeckajte 3 krune brokule i prebacite u veliku zdjelu za miješanje. Dodati 1 veliki jaje, ⅔ šalice Panko talijanskih krušnih mrvica, ⅔ šalice cheddar sira, Po pola žličice, sol i papar, i neobavezno 1 žličica češnjaka u prahu(ili mljeveni češanj češnjaka).
Temeljito promiješajte i sjedinite, a zatim žlicom stavite u podmazan ili maslacem namazan kalup za muffine, pritiskajući svaki komadić brokule dok ne bude pun i ravnomjeran s vrhom pladnja za muffine.
Pecite na 400℉ (204 ℃) 25 minuta ili dok vrhovi ne postanu zlatno smeđi, a rubovi blago hrskavi.
Bilješke
Ove brokule tater sitne mogu biti u obliku ruke, ali više volim jednostavnost upotrebe mini tave za muffine za njih. Ako ih želite oblikovati tako da podsjećaju na zapakirane tate, ohladite smjesu brokule oko 15 minuta u hladnjaku. Zagrabite mješavinu brokule u gomilu žlica i stisnite je u dlan. Zatim prstima slobodne ruke izravnajte rubove. To je najbolja metoda koju sam uspio raditi.Za pečenje ruku u obliku ruke, stavite tote na lim za pečenje obložen papirom za pečenje i pecite na istoj temperaturi. Zarolajte tots nakon 8 minuta, a zatim nastavite kuhati dodatnih 8 - 10 minuta. Izvadite iz pećnice i prije posluživanja ostavite da se malo ohladi.* Za paleo verziju, bez glutena ili Atkins, izostavite prezlu i / ili sir cheddar.