Mrkva u mikrovalnoj pećnici
Najjednostavnija, najjednostavnija i najbrža mikrovalna mrkva ikad je ujedno i najukusnija mrkva na pari u kojoj ćete ikada uživati! Uz samo pljusak vode i nekoliko minuta vremena kuhanja, ovo mora biti najbolji način da se vegeterijanski prilog u trenu postavi na stol!
serviranja: 2 obroka
kalorije: 100kcal
Prep 5 zapisnik
Kuhanje 5 zapisnik
Ukupno vremena 10 zapisnik
Pin recept
Podijeli na Facebooku
Sastojci
- 4 srednji mrkve (oprano i ili oguljeno, nasjeckano na krugove od rou inča)
- 3 žlica voda
- 1 žlica maslac
- svaki, sol i papar (okusiti)
Instrukcije
- Operite i ogulite mrkvu, a zatim nasjeckajte na kolute debljine približno ½ inča.
- Stavite nasjeckanu mrkvu u posudu sigurnu za mikrovalnu pećnicu i dodajte vodu. Pokrijte ugrađenim poklopcem ili pločom koja će zapečatiti posudu.
- Kuhajte na visokoj temperaturi 3 minute i provjerite svoju mrkvu. Zagrijte u dodatnim koracima od 1 minute dok mrkva ne dosegne željenu razinu nježnosti. * Moja obitelj voli vrlo nježnu mrkvu, uobičajeno je 5 minuta!Be vrlo pažljivo s parom kada vadite mrkvu iz mikrovalne pećnice ili otvarate jelo!
- Kuhanu mrkvu pustite da odstoji oko jedne minute, odlijte višak vode, zatim prelijte maslacem i začinite solju i paprom.
Ishrana
kalorije: 100kcal (5%) | ugljikohidrati: 12g (4%) | Protein: 1g (2%) | Mast: 6g (9%) | Zasićene masti: 4g (25%) | Trans masti: 1g | Kolesterol: 15mg (5%) | Natrij: 135mg (6%) | Kalij: 392mg (11%) | Vlakno: 3g (13%) | Šećer: 6g (7%) | Vitamin A: 20556IU (411%) | Vitamin C: 7mg (8%) | kalcij: 43mg (4%) | Željezo: 1mg (6%)
Jeste li isprobali ovaj recept? Ocijenite to u nastavku!Jedva čekam da vidim vaše rezultate! Spomenuti @peci_to_s ljubavlju ili oznaka #peci_to_s ljubavlju!