Ima toliko divnih recepti za špinat na svijetu da ih nikako ne bih mogao sve nabrojati, pa evo najbolje od najboljih! Hladno ili toplo, uvelo ili svježe, pirjano ili pečeno, postoji toliko nevjerojatnih načina uživajte u špinatu!
Jednostavna i svestrana super hrana - špinat može sve!
Špinat je obično jedna od super-hrana koja je na vrhu popisa kada je u pitanju ukupna nutritivna vrijednost. To je zato što je dobar izvor željeza i vlakana, kao i dobar izvor vitamina i minerala.
Špinat nije samo hranljiv, ali je također ukusan i svestran. Broj ukusnih jela koja zahtijevaju ovo skromno povrće zapanjit će vas i oduševiti.
Skoči na:
- 1. Steakhouse kremšni špinat
- 2. Pirjani špinat
- 3. Tepsija od špinata
- 4. Salata od špinata
- 5. Piletina s gljivama s kremastim parmezanom i češnjakom
- 6. Grčki špinat i riža
- 7. Kremasta tjestenina od špinata
- 8. Juha od špinata
- 9. Spanakopita
- 10. Špinat artičoka dip
- 11. Lazanje od špinata
- 12. Palak Paneer
- 13. Pesto od špinata
- 14. Hasselback piletina sa špinatom, slaninom i mozarellom
- 15. Frittata od špinata
- 16. Piletina artičoka od špinata
- 17. Enchiladas od špinata
- 18. Quiche od špinata
- 📋 Recept
- Najbolji recepti za špinat: Steakhouse kremast od špinata (+više sjajnih jela!)
- Sastojci US CustomaryMetric
- Instrukcije
- Oprema koja vam može zatrebati
- Bilješke
- 💬 Komentari
Recepti za špinat u nastavku su samo neki od njih najukusnija jela trebao bi probati.
1. Steakhouse kremšni špinat
Ne samo da je ovaj recept tako ukusan i jednostavan za pripremu, ali Steakhouse kremšni špinat također je jedno od naših omiljenih klasičnih jela. Vrhunskog okusa, savršeno kuhani špinat preliven je kremastim umakom koji se lako priprema.
To je recept koji ćete poželjeti raditi uvijek iznova. Dakle, ako tražite nešto što je i ukusno i vizualno privlačan, to je to.
2. Pirjani špinat
Ukusno, brzo i hranjivo, pirjani špinat je zdrava strana. Osim toga, vrlo je lako napraviti.
Ako nikada prije niste kuhali špinat na ovaj način, sada je vrijeme da ga isprobate. Dovoljno je samo pirjati listove špinata s malo ulja, soli i papra po ukusu dok ne uvenu.
3. Tepsija od špinata
Za brza i laka večera, pokušajte napraviti tepsiju od špinata! Moj omiljeni recept uključuje špinat, krem sir i druge začine za zasitnu obiteljsku večeru.
Kada je u pitanju srdačan, ukusan i dekadentan tepsije, ovaj je čuvar.
4. Salata od špinata
Postoji mnoštvo recepata za salatu od špinata koje možete izabrati. Salate od berbe, salate od tjestenine i salate od piletine su sve ukusno i ukusno s dodatkom špinata.
Svježe voće i povrće, uključujući jabuke, jagode i ostalo zelje, može se kombinirati sa špinatom i pomoći u otkrivanju njegove prirodne slatkoće. Bacanje salate od špinata sa domaći vinaigrette je svježa i zdrava opcija za svaki obrok u danu.
5. Piletina s gljivama s kremastim parmezanom i češnjakom
Puno okusa kombinirane pileće pečene na tavi s ovim bogatim i ukusnim umakom napravljenim od sokova od tave plus pirjanog špinata i gljiva. To je obilan obrok koji će svi voljeti i prepun je nevjerojatnih okusa!
Češnjak i parmezan ističu prekrasan okus umaka koji je protkan taman pravu količinu špinata!
6. Grčki špinat i riža
Ako tražite recept za špinat, to je oboje koji zalijevaju usta i zadovoljavaju, ovo je za vas. Spanakorizo je, kao i mnoga grčka jela, varljivo jednostavan za pripremu.
Ovo je hrana za udobnost koja je oboje hranjiva i slatka. Sadrži limun, kopar i vlasac s rižom i špinatom
7. Kremasta tjestenina od špinata
Ovaj recept je brzo i jednostavno napraviti, a to nas ispunjava i čini sretnima. Za ovaj 30-minutni obrok možete koristiti bilo koju vrstu rezanaca!
Ima nešto o vizualnom privlačno jelo od tjestenine to ga čini uzbudljivijim za jelo. Iako je tako jednostavan, ipak uspijeva izgledati i okusiti se kao da mu je trebalo puno vremena za izradu.
8. Juha od špinata
Iako je ovaj recept dovoljno brz za pripremu tijekom tjedna, također je dovoljno impresivan da ga poslužite društvu. Sviđa nam se što je ova juha nevjerojatno ukusno, a najbolji dio je da jest krajnje jednostavno napraviti i ne zahtijeva puno truda.
Cijenimo da se gotovo svi sastojci obično već nalaze u našoj smočnici, što inače štedi put do trgovine!
9. Spanakopita
Spanakopita, odn grčki špinat pie, klasičan je i ukusan recept. Špinat i feta kombiniraju se sa svježim začinskim biljem kako bi se napravilo jednostavno ali ukusno grčko jelo.
Upakovan je u ljusku od tijesta i hit je kod svih! Morat ćete ih napraviti puno jer će tako brzo nestati!
10. Špinat artičoka dip
Umak od artičoke od špinata je a dekadentnog, kremastog apetitar koji je nevjerojatno jednostavan za pripremu. U ovom slatkom, toplom umaku možete uživati kao predjelo na sljedećem okupljanju, proslavi dana igre ili kad god zabavljate prijatelje i obitelj.
Bogati, ali ne i neodoljivi, okusi artičoke i špinata jesu ukusna i istaknuta.
11. Lazanje od špinata
Lazanje od špinata ukusno je jelo koje možete ponijeti na zalogaj ili podijeliti s prijateljima. to je izuzetno zasitno, a također je prilagođen vegetarijancima. Ova krepka, utješna i ukusna lazanja je apsolutno božanska.
Nemojte se iznenaditi ako ga prožderu ljudi koji niti ne vole posebno povrće.
12. Palak Paneer
Palak paneer je kremasto jelo od špinata ukusni komadi svježeg sira prženog na tavi. Špinat ima a kremasta tekstura, a sir je blagog okusa.
To je recept u kojem je najbolje uživati uz kuhanje na pari riža basmati i malo naan kruha s maslacem.
13. Pesto od špinata
Pesto od špinata možete koristiti na mnogo različitih načina, od sendviča preko marinada do preljeva do tjestenine. Postoji toliko mnogo ukusnih jela koja možete napraviti po ovom receptu, i to je tako ukusno na sve!
Pesto od špinata je prepuna hranjivih tvari i puna okusa!
14. Hasselback piletina sa špinatom, slaninom i mozarellom
Ova nevjerojatno ukusna pečena pileća prsa doslovno su prepuna ukusnih okusa topljenog sira, slanine i špinata! Masnoća od slanine unosi aromu u svaki zalogaj vaše pileće večere čineći je potpuno ukusnom.
Samo nekoliko minuta vremena za pripremu, a zatim ovu obiteljsku omiljenu piletinu sa večerom od špinata stavite u pećnicu!
15. Frittata od špinata
To je tako jednostavno napraviti fritaju od špinata. Ova fritaja je gotova za manje od 30 minuta i odlična je opcija za brzo i jednostavno obrok za doručak.
Ovo je tako predivan predmet za posluživanje velikoj grupi za marendu. Najbolji dio ovog recepta je što ga možete pripremiti večer prije, spremiti u hladnjak, a ujutro ispeći.
16. Piletina artičoka od špinata
Ova kremasta piletina od artičoke od špinata je savršeno za radni obrok jer je brzo, jednostavno i ukusno. Poslužite ga uz svježu salatu ako želite zadržati malo ugljikohidrata. Inače, poslužite ga uz tjesteninu za ugodan obrok.
To je elegantan dovoljno za večeru uz svijeće za dvoje. Kako biste impresionirali svog spoja, poslužite ovo jelo uz nekoliko kriški kruha s češnjakom i bocu bijelog vina.
17. Enchiladas od špinata
Ako uživate Meksička kuhinja i špinat, svidjet će vam se ove enchilade. Bilo da ga pripremate za sebe ili svoje najmilije, sigurno ćete uživati hranjivo jelo.
Lakše je sastaviti nego tradicionalno enchiladas, a gotov proizvod je uvijek bogat i aromatičan. Nakon jednog kušanja, poželjet ćete ga praviti iznova i iznova.
18. Quiche od špinata
Naš omiljeni način da započnemo dan je s a izdašan quiche od špinata. Prekrasan je omjer okusa, a za njegovu izradu potrebno je samo nekoliko jednostavnih sastojaka.
Gosti će uživati u ovome, i jest idealno za nedjeljni ručak. Možete ga čak poslužiti kao recept za blagdanski doručak jer je tako elegantan.
Nadamo se da ste pronašli recept za špinat koji će vas zainteresirati. Koji je vaš omiljeni recept za pripremu sa špinatom? Javite nam što mislite u odjeljku za komentare u nastavku!
Volite li recept koji ste isprobali? Molim te otiđi ocjena s 5 zvjezdica u kartici s receptima ispod i/ili recenziju u odjeljku komentara niže na stranici.
Ostanite u kontaktu sa mnom putem društvenih mreža @ Pinterest, Facebook, Instagram, ili Twitter! Pretplati me na newsletter danas (bez spama, obećavam)! Ne zaboravite me označiti kada isprobate neki od mojih recepata!
📋 Recept
Najbolji recepti za špinat: Steakhouse kremast od špinata (+više sjajnih jela!)
Sastojci
- 1 lb špinat (špinat sa svježim lišćem ili špinat od dječjeg lista, ili koristite ½ funte smrznutog špinata)
- 2 žlica maslac
- ¼ kup žuti luk (mljeveno ili sitno narezano)
- 1 čajna žličica češnjak (mljeveno)
- 1 čajna žličica sol
- ½ čajna žličica mljeveni crni papar
- ¼ čajna žličica mljeveni muškatni oraščić
- 2 žlica višenamjensko brašno
- 1 ½ šalice pola pola (ili masno vrhnje)
- ½ kup mocarela sir (naribano)
- 2 oz kremasti sir
- ⅓ kup Parmezan (naribano)
Instrukcije
- Napunite veliki lonac s toliko slane vode da prekrije špinat i zakuhajte. Dodajte špinat u kipuću vodu i kuhajte dok ne počne venuti, otprilike 1 minutu. Odmah ocijedite u cjedilo i isperite hladnom vodom dok špinat ne bude hladan na dodir. Staviti na stranu.1 lb špinata
- Stavite veliku tavu ili tavu za prženje na srednje nisku vatru s maslacem. Kad se maslac otopi, dodajte luk i češnjak i pirjajte dok ne omekša, a luk ne bude proziran i mirisan ili oko 8-10 minuta.2 žlica maslaca, ¼ šalice žutog luka, 1 žličica češnjaka
- Dodajte začin (sol, mljeveni crni papar i mljeveni muškatni oraščić) i umiješajte pirjani luk i češnjak, zatim dodajte višenamjensko brašno i također umiješajte. Kuhajte tijesto od brašna 2-3 minute da omekša okus brašna, a zatim polako umutite polovicu i polovicu i zakuhajte.1 čajna žličica soli, ½ žličice mljevenog crnog papra, ¼ žličice mljevenog muškatnog oraščića, 2 žlice višenamjenskog brašna, 1 ½ šalice pola i pola
- Smanjite vatru na nisku i umiješajte mozzarellu i krem sir. Miješajte dok se sav sir ne otopi, ugladi i zgusne, oko 5 minuta.½ šalice sira mozzarella, 2 oz krem sir
- Stisnite šake ocijeđenog i ispranog špinata dok ne istisnete što više viška tekućine. Prebacite na dasku za rezanje, a zatim grubo nasjeckajte sav špinat na trake širine otprilike ½ inča do ¾ inča.
- U umak od vrhnja dodajte parmezan i nasjeckani špinat, promiješajte da se špinat razbije i parmezan otopi. Nakon što se špinat zagrije na vaše zadovoljstvo maknite s vatre i odmah poslužite.⅓ šalice parmezana
Oprema koja vam može zatrebati
Bilješke
- Ako odlučite koristiti smrznuti špinat, prije upotrebe pustite da se potpuno odmrzne. Zatim papirnatim ručnikom, krpom za suđe ili gazom iscijedite što više vode. Bit će puno toga!
- Volite umak od špinata? Kremasti špinat možete staviti u manju posudu za pečenje, posipati dodatnom mozzarellom i parmezanom, peći do zlatne boje i dobili ste najbolje predjelo s umakom od špinata ikad!
- Preporučam da sami naribate mozzarellu i parmezan! Prethodno naribani sir ima dodana punila i škrob, koji kremastom špinatu mogu dati zrnastu teksturu.
Ishrana
Angela je kućni kuhar koji je u mladosti razvio strast prema svim stvarima kuhanja i pečenja u kuhinji svoje bake. Nakon mnogo godina u industriji uslužnih djelatnosti hrane, ona sada uživa u dijeljenju svih omiljenih obiteljskih recepata i stvaranju ukusnih recepata za večeru i nevjerojatne deserte ovdje u Bake It With Love!
Tom Hardy kaže
Sjajan popis recepata za špinat! Sada samo moram suziti izbor na prvu koju želim napraviti, lol 🙂