Filator Tilapia brzo je i ukusno. Ispecite obične filete tilapije na zraku u nježne, ljuskaste dijelove koji su apsolutni užitak! Najbolji dio je to što se ovo ukusno jelo od plodova mora ujedinjuje samo 10 minuta za super zgodan obrok u tjednu!
Jednostavna tilapija kuhana u fritezi
Ljeto traži lagana jela koja se mogu napraviti bez puno buke! Kao moj bakalar na maslacu od limuna, ova friteza sa zrakom tilapia bez pohanja super je brza i ukusna plodovi mora glavno jelo u kojem možete pripremiti hranu za svoju obitelj samo 10 minuta!
Nevjerojatno je s maslačkom tilapijom - ali možete upotrijebiti i koju drugu omiljenu bijelu ribu koju imate na raspolaganju! Puna omega-3 masnih kiselina zdravih za srce, tilapija je a fantastično, zdravo i pristupačno opcija za večeru.
Moja zračna friteza Tilapia puna je okusa, nježna i bez napora - sve što želite u a glavno jelo!
Skoči na:
❤️ Zašto će vam se svidjeti ovaj recept!
Nevjerojatno brzo! Ovaj recept je jednostavan i u osnovi bez napora, bez obzira na razinu vašeg kulinarskog iskustva! Čini savršen obrok za radno radno vrijeme!
Ukusno je! Friteza na zraku čini ovu tilapiju sočnom, a bogati začini ističu okus ribe bez preopterećenja nježnog mesa.
Neka to bude vaše! Koristite ovaj recept kao bazu i eksperimentirajte s različitim okusima kako biste pronašli svoj omiljeni!
🥘 Sastojci
Pustite da friteza kuha s ovim jednostavnim receptom od 4 sastojka. Ne možete pronaći začine Cajun u vašoj trgovini? Napraviti moj jednostavan i brz recept!
- Fileti tilapije - Svježe je uvijek najbolje! Možete koristiti i smrznuto - ali svakako odmrznite! Također možete zamijeniti bilo koji bijela riba za tilapiju.
- Maslinovo ulje - A fantastično, zdravo ulje za kuhanje. Ovo ćete upotrijebiti za premazivanje košarice friteze sa zrakom i utrljavanje fileta.
- Cajun začin - Nevjerojatno ukusna mješavina začina za posipanje ribe. Iskoristite svoju omiljenu trgovinu ili moju toliko ukusa dodati receptima.
- Limun - Ovo je opcionalno, ali limun pojačava okus ribe i dodaje nevjerojatan svježi zalogaj.
*Svakako pogledajte besplatnu karticu s receptima za ispis u nastavku za sastojke, točne količine i upute sa savjetima!*
🔪 Kako pržiti tilapiju na zraku
Moja brza i ukusna friteza na zraku tilapija se sastaje tako napora, bit ćete zapanjeni!
Ovaj recept čini Posluživanje 2, ali ovaj recept možete jednostavno povećati kako biste prehranili cijelu obitelj.
- Pripremite fritezu. Utrljajte malu kapljicu maslinovog ulja (oko ½ žličice) na košari za fritezu sa zrakom ili upotrijebite podlogu za fritezu. Zatim zagrijte fritezu na 400 ° F (205 ° C).
- Pripremite tilapiju. Isperite i osušite jedan file tilapije od 8 unci ili dva fileta tilapije od 4 unce. Zatim utrljajte malu količinu maslinovog ulja (oko 1 žličica) preko obje strane ribe. Zatim, posipajte 1 žlica začina Cajun s obje strane tilapije, dok se dobro ne premažu.
- Pržiti tilapiju na zraku. Stavite tilapiju u fritezu i pržite je na 400 ° F. (205 ° C) 4 minute, zatim okrenite i nastavite kuhati još 3 minute. Kad je riba gotova, doći će do an unutarnja temperatura od 145 ° F (63 ° C). Također bi trebao biti potpuno neproziran i ljuštiti se.
- Poslužiti. Iscijedite krišku limuna preko ribe, po želji i poslužite odmah.
Volim poslužiti ovu brzu i ukusnu fritezu na zraku tilapiju za lagani ljetni ručak ili večeru s mojim podjednakim naporom zračne friteze šparoge.
Želite umak za prelijevanje ribe ili umočenje u njega? Probajte moju umak od maslaca od limuna or izvučeni maslac.
Neka bude izdašan s a prilog poput moje ukusne krumpir pečen u pećnici! Uživati!
💭 Angelini savjeti i bilješke o receptima
- Vrijeme kuhanja je procjena i može varirati, na temelju mnogih čimbenika. Svaka friteza je drugačija! Vrijeme kuhanja može se malo razlikovati ovisno o modelu friteze ili debljini vaše ribe. Korištenjem uputa proizvođača i mojih preporuka pobrinut ćete se da vaša riba bude savršena.
- Nauljite svoju košaru zračnog friteze ili upotrijebite podlogu kako biste spriječili da se tilapija zalijepi. Riba se lijepi za tave i lako se lomi. Zaštita dna fileta pobrinut će se da poslužujete cijele, lijepe riblje filete.
- Nemojte prekuhati svoju tilapiju! Koristite termometar kako bi se osigurala savršena završna obrada.
- Prema USDA, unutarnja temperatura za tilapiju trebala bi biti 145 ° F (63 ° C). Tilapija je riba koja treba biti potpuno kuhana. Nemate termometar? Kad tilapija bude potpuno kuhana, bit će neprozirna, čvrsta na dodir i lako će se ljuštiti kad okrenete vilicu umetnutu u najdeblji dio bijele ribe.
Pohrana i podgrijavanje
Ova tilapija je fantastična za ručak sljedeći dan ili za pripremu obroka! Ako napravite dodatno, ovaj nevjerojatni losos u fritezi hoće traju do 3-4 dana u hladnjak!
Rok trajanja ove kuhane tilapije možete dodatno produžiti zamrzavanjem. Ohlađene filete staviti u hermetički zatvorenoj posudi ili vrećicu za zamrzavanje za teške uvjete rada. Pojedi tilapiju u roku od 4 mjeseca za najbolji okus. Prilikom odmrzavanja, sporo odmrzavanje u hladnjaku preko noći je najsigurnija i najbolja opcija!
Podgrijavanje friteze Tilapia
Da biste ponovno zagrijali ovu ukusnu tilapiju, zagrijte svoju fritezu na 275°F (135 ° C). Pecite oko 10-12 minutaili dok ne postigne unutarnju temperaturu od 145 ° F (63 ° C).
🐟 Više nevjerojatnih recepata s plodovima mora
❓ Česta pitanja
Tilapija je nemasna bijela riba maslanog okusa i čvrste, ali nježne teksture. Svaka bijela riba bila bi dobra zamjena, ali Som, prugasti brancin, deverika, crveni šljunak, iverica i Branzino su najbliže zamjene.
Jer slatkovodna riba i jezerska riba mogu imati parazite, stvarno ih želite skuhati do toga da su potpuno gotove (i sigurno) temperatura 145 ° F (63 ° C). Riba koja je bila u dubokom zamrzivaču ubila je bakterije, pa je to iznimka. Netko drugi je imao isto pitanje i ovdje.
Volite li recept koji ste isprobali? Molim te otiđi ocjena s 5 zvjezdica u kartici s receptima ispod i/ili recenziju u odjeljku komentara niže na stranici.
Ostanite u kontaktu sa mnom putem društvenih mreža @ Pinterest, Facebook, Instagram, ili Twitter! Ne zaboravite me označiti kada isprobate neki od mojih recepata!
📋 Recept
Filator Tilapia
Sastojci
- 8 oz file tilapije (ili 2 porcije od 4 oz)
- ½ žlica maslinovo ulje (ekstra djevičansko)
- 1 žlica Cajun začin (upotrijebite moje ili kupljeno u trgovini)
- 1 limun (Nije obavezno)
Instrukcije
- Isperite i osušite tilapiju.8 oz fileta tilapije
- Zagrijte svoju fritezu na 400 ° F (205 ° C). Lagano premažite dno košare uljem za kuhanje ili upotrijebite podlogu za fritezu.
- Natrljajte malu količinu maslinovog ulja s obje strane ribe i pospite začinom Cajun s obje strane tilapije.½ žlice maslinovog ulja, 1 žlica začina Cajun
- Stavite u prethodno zagrijanu fritezu i kuhajte na 400 ° F. (205 ° C) 4 minute, zatim okrenite i nastavite kuhati još 3 minute.
- Kad je riba gotova, bit će ljuskava i potpuno bijela. Po želji iscijedite malo limuna preko ribe i poslužite odmah, uživajte!1 limun
Oprema koja vam može zatrebati
Bilješke
Ishrana
Angela je kućni kuhar koji je u mladosti razvio strast prema svim stvarima kuhanja i pečenja u kuhinji svoje bake. Nakon mnogo godina u industriji uslužnih djelatnosti hrane, ona sada uživa u dijeljenju svih omiljenih obiteljskih recepata i stvaranju ukusnih recepata za večeru i nevjerojatne deserte ovdje u Bake It With Love!
Hvala što ste došli! Javi mi što misliš: