• Preskočite na primarnu navigaciju
  • Preskoči na glavni sadržaj
  • Preskočite na primarnu bočnu traku
  • Preskoči na podnožje
  • Recepti
    • Doručak
    • Prilozi
    • Deserti
  • večere
  • Uskrs
  • O nama
    • Kontaktirajte Nas
  • Pretplati me

Pecite ga s ljubavlju

ikona izbornika
Idi na početnu stranicu
  • Recepti
    • Doručak
    • Prilozi
    • Deserti
  • večere
  • Uskrs
  • O nama
    • Kontaktirajte Nas
  • Pretplati me
  • Pridruži nam se!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • pretplatiti
    ikona pretraživanja
    Poveznica na početnu stranicu
    • Recepti
      • Doručak
      • Prilozi
      • Deserti
    • večere
    • Uskrs
    • O nama
      • Kontaktirajte Nas
    • Pretplati me
  • Pridruži nam se!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Početna » Recepti » Glavno jelo

    Angela @ BakeItWithLove.com · Ostavite komentar

    Filator Tilapia

    Skoči na recept
    Igla za tilapiju u fritezi sa zaglavljem s tekstom preko obložene slike ribe.

    Filator Tilapia brzo je i ukusno. Ispecite obične filete tilapije na zraku u nježne, ljuskaste dijelove koji su apsolutni užitak! Najbolji dio je to što se ovo ukusno jelo od plodova mora ujedinjuje samo 10 minuta za super zgodan obrok u tjednu!

    Jednostavna tilapija kuhana u fritezi

    Ljeto traži lagana jela koja se mogu napraviti bez puno buke! Kao moj bakalar na maslacu od limuna, ova friteza sa zrakom tilapia bez pohanja super je brza i ukusna plodovi mora glavno jelo u kojem možete pripremiti hranu za svoju obitelj samo 10 minuta!

    Nevjerojatno je s maslačkom tilapijom - ali možete upotrijebiti i koju drugu omiljenu bijelu ribu koju imate na raspolaganju! Puna omega-3 masnih kiselina zdravih za srce, tilapija je a fantastično, zdravo i pristupačno opcija za večeru.

    Zračna friteza tilapija poslužuje se preko šparoga s kriškom limuna na bijelom tanjuru.
    Jednostavna, ukusna friteza s tilapijom spasila je život kad nemate vremena i potrebna vam je ukusna večera na stolu BRZO!

    Moja zračna friteza Tilapia puna je okusa, nježna i bez napora - sve što želite u a glavno jelo!

    Skoči na:
    • Jednostavna tilapija kuhana u fritezi
    • ❤️ Zašto će vam se svidjeti ovaj recept!
    • 🥘 Sastojci
    • 🔪 Kako pržiti tilapiju na zraku
    • 💭 Angelini savjeti i bilješke o receptima
    • Pohrana i podgrijavanje
    • 🐟 Više nevjerojatnih recepata s plodovima mora
    • ❓ Česta pitanja
    • 📋 Recept

    ❤️ Zašto će vam se svidjeti ovaj recept!

    Nevjerojatno brzo! Ovaj recept je jednostavan i u osnovi bez napora, bez obzira na razinu vašeg kulinarskog iskustva! Čini savršen obrok za radno radno vrijeme!

    Ukusno je! Friteza na zraku čini ovu tilapiju sočnom, a bogati začini ističu okus ribe bez preopterećenja nježnog mesa.

    Neka to bude vaše! Koristite ovaj recept kao bazu i eksperimentirajte s različitim okusima kako biste pronašli svoj omiljeni!

    🥘 Sastojci

    Pustite da friteza kuha s ovim jednostavnim receptom od 4 sastojka. Ne možete pronaći začine Cajun u vašoj trgovini? Napraviti moj jednostavan i brz recept!

    • Fileti tilapije - Svježe je uvijek najbolje! Možete koristiti i smrznuto - ali svakako odmrznite! Također možete zamijeniti bilo koji bijela riba za tilapiju.
    • Maslinovo ulje - A fantastično, zdravo ulje za kuhanje. Ovo ćete upotrijebiti za premazivanje košarice friteze sa zrakom i utrljavanje fileta.
    • Cajun začin - Nevjerojatno ukusna mješavina začina za posipanje ribe. Iskoristite svoju omiljenu trgovinu ili moju toliko ukusa dodati receptima.
    • Limun - Ovo je opcionalno, ali limun pojačava okus ribe i dodaje nevjerojatan svježi zalogaj.

    *Svakako pogledajte besplatnu karticu s receptima za ispis u nastavku za sastojke, točne količine i upute sa savjetima!*

    🔪 Kako pržiti tilapiju na zraku

    Moja brza i ukusna friteza na zraku tilapija se sastaje tako napora, bit ćete zapanjeni!

    Ovaj recept čini Posluživanje 2, ali ovaj recept možete jednostavno povećati kako biste prehranili cijelu obitelj.

    Obradite fotografije pripreme tilapije za prženje na zraku.
    Obradite fotografije pripreme fileta tilapije za prženje na zraku. Isperite i osušite, nauljite i začinite, a zatim kuhajte!
    1. Pripremite fritezu. Utrljajte malu kapljicu maslinovog ulja (oko ½ žličice) na košari za fritezu sa zrakom ili upotrijebite podlogu za fritezu. Zatim zagrijte fritezu na 400 ° F (205 ° C).
    2. Pripremite tilapiju. Isperite i osušite jedan file tilapije od 8 unci ili dva fileta tilapije od 4 unce. Zatim utrljajte malu količinu maslinovog ulja (oko 1 žličica) preko obje strane ribe. Zatim, posipajte 1 žlica začina Cajun s obje strane tilapije, dok se dobro ne premažu.
    3. Pržiti tilapiju na zraku. Stavite tilapiju u fritezu i pržite je na 400 ° F. (205 ° C) 4 minute, zatim okrenite i nastavite kuhati još 3 minute. Kad je riba gotova, doći će do an unutarnja temperatura od 145 ° F (63 ° C). Također bi trebao biti potpuno neproziran i ljuštiti se.
    4. Poslužiti. Iscijedite krišku limuna preko ribe, po želji i poslužite odmah.

    Volim poslužiti ovu brzu i ukusnu fritezu na zraku tilapiju za lagani ljetni ručak ili večeru s mojim podjednakim naporom zračne friteze šparoge.

    Želite umak za prelijevanje ribe ili umočenje u njega? Probajte moju umak od maslaca od limuna or izvučeni maslac.

    Neka bude izdašan s a prilog poput moje ukusne krumpir pečen u pećnici! Uživati!

    💭 Angelini savjeti i bilješke o receptima

    • Vrijeme kuhanja je procjena i može varirati, na temelju mnogih čimbenika. Svaka friteza je drugačija! Vrijeme kuhanja može se malo razlikovati ovisno o modelu friteze ili debljini vaše ribe. Korištenjem uputa proizvođača i mojih preporuka pobrinut ćete se da vaša riba bude savršena.
    • Nauljite svoju košaru zračnog friteze ili upotrijebite podlogu kako biste spriječili da se tilapija zalijepi. Riba se lijepi za tave i lako se lomi. Zaštita dna fileta pobrinut će se da poslužujete cijele, lijepe riblje filete.
    • Nemojte prekuhati svoju tilapiju! Koristite termometar kako bi se osigurala savršena završna obrada.
    • Prema USDA, unutarnja temperatura za tilapiju trebala bi biti 145 ° F (63 ° C). Tilapija je riba koja treba biti potpuno kuhana. Nemate termometar? Kad tilapija bude potpuno kuhana, bit će neprozirna, čvrsta na dodir i lako će se ljuštiti kad okrenete vilicu umetnutu u najdeblji dio bijele ribe.

    Pohrana i podgrijavanje

    Ova tilapija je fantastična za ručak sljedeći dan ili za pripremu obroka! Ako napravite dodatno, ovaj nevjerojatni losos u fritezi hoće traju do 3-4 dana u hladnjak!

    Rok trajanja ove kuhane tilapije možete dodatno produžiti zamrzavanjem. Ohlađene filete staviti u hermetički zatvorenoj posudi ili vrećicu za zamrzavanje za teške uvjete rada. Pojedi tilapiju u roku od 4 mjeseca za najbolji okus. Prilikom odmrzavanja, sporo odmrzavanje u hladnjaku preko noći je najsigurnija i najbolja opcija!

    Podgrijavanje friteze Tilapia

    Da biste ponovno zagrijali ovu ukusnu tilapiju, zagrijte svoju fritezu na 275°F (135 ° C). Pecite oko 10-12 minutaili dok ne postigne unutarnju temperaturu od 145 ° F (63 ° C).

    🐟 Više nevjerojatnih recepata s plodovima mora

    • Pečeni losos u foliji
    • Rižoto od rakova
    • Losos punjen rakovima
    • Pečeni Mahi Mahi
    • lignje
    • Kuhani jastog

    ❓ Česta pitanja

    Koja je najbolja zamjena za tilapiju?

    Tilapija je nemasna bijela riba maslanog okusa i čvrste, ali nježne teksture. Svaka bijela riba bila bi dobra zamjena, ali Som, prugasti brancin, deverika, crveni šljunak, iverica i Branzino su najbliže zamjene.

    Zašto kuhati ribu na 145°F (63 ° C)?

    Jer slatkovodna riba i jezerska riba mogu imati parazite, stvarno ih želite skuhati do toga da su potpuno gotove (i sigurno) temperatura 145 ° F (63 ° C). Riba koja je bila u dubokom zamrzivaču ubila je bakterije, pa je to iznimka. Netko drugi je imao isto pitanje i ovdje.

    Volite li recept koji ste isprobali? Molim te otiđi ocjena s 5 zvjezdica u kartici s receptima ispod i/ili recenziju u odjeljku komentara niže na stranici.
    Ostanite u kontaktu sa mnom putem društvenih mreža @ Pinterest, Facebook, Instagram, ili Twitter! Ne zaboravite me označiti kada isprobate neki od mojih recepata!

    📋 Recept

    Zračna friteza tilapija poslužuje se preko šparoga s kriškom limuna na bijelom tanjuru.
    Ispiši recept Ostavite komentar
    Sviđa li vam se ovaj recept?Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!
    5 iz 28 recenzije

    Filator Tilapia

    Filator Tilapia brzo je i ukusno. Ispecite obične filete tilapije na zraku u nježne, ljuskaste dijelove koji su apsolutni užitak! Najbolji dio je to što se ovo ukusno jelo od plodova mora ujedinjuje samo 10 minuta za super zgodan obrok u tjednu!
    Autor | Angela
    serviranja: 2 obroka
    kalorije: 165kcal
    Prep 3 zapisnik
    Kuhanje 7 zapisnik
    Ukupno vremena 10 zapisnik
    Pin recept Podijeli na Facebooku

    Sastojci
     

    • 8 oz file tilapije (ili 2 porcije od 4 oz)
    • ½ žlica maslinovo ulje (ekstra djevičansko)
    • 1 žlica Cajun začin (upotrijebite moje ili kupljeno u trgovini)
    • 1 limun (Nije obavezno)

    Instrukcije

    • Isperite i osušite tilapiju.
      8 oz fileta tilapije
    • Zagrijte svoju fritezu na 400 ° F (205 ° C). Lagano premažite dno košare uljem za kuhanje ili upotrijebite podlogu za fritezu.
    • Natrljajte malu količinu maslinovog ulja s obje strane ribe i pospite začinom Cajun s obje strane tilapije.
      ½ žlice maslinovog ulja, 1 žlica začina Cajun
    • Stavite u prethodno zagrijanu fritezu i kuhajte na 400 ° F. (205 ° C) 4 minute, zatim okrenite i nastavite kuhati još 3 minute.
    • Kad je riba gotova, bit će ljuskava i potpuno bijela. Po želji iscijedite malo limuna preko ribe i poslužite odmah, uživajte!
      1 limun

    Oprema koja vam može zatrebati

    Friteza (u stilu konvekcije)
    Friteza (u stilu košare)
    Silikonske kuhinjske klešta

    Bilješke

    Prema USDA -i, temperatura za tilapiju trebala bi biti 145 ° F (63 ° C).

    Ishrana

    kalorije: 165kcal (8%) | ugljikohidrati: 7g (2%) | Protein: 24g (48%) | Mast: 6g (9%) | Zasićene masti: 1g (6%) | Polinezasićene masti: 1g | Mononezasićene masti: 3g | Kolesterol: 57mg (19%) | Natrij: 62mg (3%) | Kalij: 497mg (14%) | Vlakno: 3g (13%) | Šećer: 2g (2%) | Vitamin A: 1736IU (35%) | Vitamin C: 29mg (35%) | kalcij: 33mg (3%) | Željezo: 2mg (11%)
    Jeste li isprobali ovaj recept? Ocijenite to u nastavku!Jedva čekam da vidim vaše rezultate! Spomenuti @peci_to_s ljubavlju ili oznaka #peci_to_s ljubavlju!
    Filator Tilapia
    Tečaj Friteza, glavno jelo, plodovi mora
    Kuhinja američki
    fotografija profila autora
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela je kućni kuhar koji je u mladosti razvio strast prema svim stvarima kuhanja i pečenja u kuhinji svoje bake. Nakon mnogo godina u industriji uslužnih djelatnosti hrane, ona sada uživa u dijeljenju svih omiljenih obiteljskih recepata i stvaranju ukusnih recepata za večeru i nevjerojatne deserte ovdje u Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/o/
    « Kako podgrijati pizzu
    Prime Rib protiv Ribeyea »

    Podijelite ovaj recept!

    • Podijeli
    • Twitter
    • Yummly
    • otisak

    Reader Interakcije

    Hvala što ste došli! Javi mi što misliš: Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

    Ocjena recepata




    Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

    primarni Bočna

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    Autorica bio fotografija s kolačem.

    Bok, ja sam Angela! Strastveni sam kolekcionar starinskih kuharica, tvorac recepata, ljubitelj životinja i totalni gurman. Volim dijeliti recepte koji su novi, zabavni i kreativni, kao i sjajne klasične recepte baš kao što je nekada radila moja baka!

    Više o meni →

    Uskršnji recepti

    • Kolačići od zečje guzice
    • Kolač od kokosove štruce
    • Jelovnik za uskršnju janjetinu
    • Kandirana mrkva
    • Uskrsni deserti
    • Ideje za uskršnji doručak
    • Ideje za uskršnji ručak
    • Tradicionalni meni za uskršnju večeru

    Ideje za večeru

    • Piletina Taquitos
    • Piletina sa medom i sezamom
    • Mirliton recepti
    • Pileća kobasica s jabukama, lukom, krumpirom
    • Ideje za subotnju večeru
    • Instant pileća juha
    • Brodovi od tikvica s mljevenom govedinom
    • Instant pečena porketa u loncu
    Kao što se vidi na bloku slike.

    ODRICANJE ODGOVORNOSTI: Kao suradnik Amazona, zarađujem proviziju od kvalificiranih kupnji bez dodatnih troškova.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    Footer

    ↑ natrag na vrh

    O nama

    • O Angeli
    • Politika Privatnosti
    • Radite sa mnom
    • Kontakt
    • Pitanja i odgovori
    • Početna
    • Izjava o pristupačnosti

    Recepti

    • večere
    • Deserti
    • Prilozi
    • Doručci
    • Predjela
    • začini
    • Friteza za zrak
    • sporo Štednjak
    • Instant Pot

    Čitaj

    • Kolekcije
    • Osnove pečenja
    • Pretvorbe
    • Hrana koja započinje
    • Zamjene
    • Informacije o hrani
    • Web priče

    Copyright © 2023 Pecite ga s ljubavlju